│出張整体＊春うらら＊

子供のポーズ効果とは？

こんにちは。大阪の和泉を中心に出張訪問を行っている春うららの小林です。今日は運動を行っていきましょう。ヨガの子供のポーズといわれるものです。サンスクリッド語でバーラ・アーサナといわれます。特徴・正座から上半身を前に倒し、おでこを床につけて脱力さ […]

生理学

こんにちは。春うららの小林です。朝起きてすぐの片頭痛がこの前あったのですが、シャワーかけ流し頭皮マッサージと首の運動で大分軽くなりました。朝起きてすぐの頭痛は気分重たいですが、対処する方法がいくつかあれば安心です。今日はそんなマッサージの効果につい […]

生理学

こんにちは。春うららの小林です。Instaをとりあえず6月は投稿し続けられるように頑張っていきます。今日は好転反応について勉強していきたいと思います。好転反応とは？好転反応とは治療の過程で一時的に起こる身体反応のこと。反応の程度はさまざまである […]

生理学

おはようございます。春うららの小林です。今日は曇り空な感じですが、カラダをつくっていきましょう。今日は痩せるペースについてです。みなさんはどのくらいのペースでダイエットされていますか？急激なダイエットはカラダに悪く、なんといっても長続きしません。最 […]

おはようございます。春うららの小林です。今日は曇り模様ですが、一日整えていきましょう。今日は足の指の体操でどこの筋肉を使っているのかを記載しています。一つ一つカラダを知ることは頭痛の緩和や健康に繋がっています。引用　『足ゆび運動療法動作中の筋活動 […]

機能解剖

こんにちは。春うららの小林です。今日は女性の方に多い外反母趾についてです。意外と多いのではないでしょうか？引用　『外反母趾角を短期間で改善させるための足底挿板療法の試み』清水慎吾ら　より引用させて頂いています。外反母趾とは・・・？中節骨が内側へ内 […]

生理学

おはようございます。春うららの小林です。今日は雨模様ですね。今日は体脂肪について書こうと思います。ただいま、ダイエット中ですので結果も後ほどご紹介できればいいですね。引用　『HEALTH MANAGEMENTⅠ』　小栗俊之　より引用させて頂いていま […]

神経

こんばんは。春うららの小林です。今日も良いお天気でした。森林浴とても気持ちいいですよ。(昨日の記事をご参考に) さて、今日は腕神経叢のC8です。椎体は7つまでしかありませんが、神経は8つありますね。まずは背枝があり、後方に伸びています。側枝と内側枝 […]

こんばんは。春うららの小林です。今日はとても良い天気でしたね。今日はそれにも関係ある話題です。現代社会はたくさんの物に恵まれた反面、より多くのストレスが生み出されています。そこで、今回はストレス緩和によいとされる森林浴について纏めてみました。引用 […]

生理学

こんばんは。春うららの小林です。今日は雨がしとしと降ってましたね。カラダづくりを行ってからは食欲が過剰だったなと振り返って思います。食欲のメカニズムをみてみたいと思います。食欲は視床の下にある視床下部とよばれる脳みそでコントロールされています。外側 […]