生理学

• 2022年7月1日
• 2022年6月29日

代謝とは何か？

こんにちは。和泉で出張整体を行っている小林です。夏に向けてダイエットがんばるかたもいるのではないでしょうか？避けて通れないのが代謝です。みていきましょう。 基礎代謝とは・・・？ 基礎代謝量(basal metabolic rate:BMR)とは肺、心 […]

• 2022年6月23日
• 2022年6月21日

疲労していませんか？

こんにちは。大阪の和泉市で出張整体を行っている春うららの小林です。蒸し暑いので疲労たまっていませんか？そもそも疲労ってどういうものなのでしょうか？みていきましょう。 『疲労とストレス』疲労とストレス　南谷晴之　引用 概要 私たちのカラダは負荷や刺激が […]

• 2022年6月19日
• 2022年6月17日

マッサージの効果とは？

こんにちは。春うららの小林です。朝起きてすぐの片頭痛がこの前あったのですが、シャワーかけ流し頭皮マッサージと首の運動で大分軽くなりました。朝起きてすぐの頭痛は気分重たいですが、対処する方法がいくつかあれば安心です。 今日はそんなマッサージの効果につい […]

• 2022年6月18日
• 2022年6月17日

好転反応は嘘？本当？

こんにちは。春うららの小林です。Instaをとりあえず6月は投稿し続けられるように頑張っていきます。 今日は好転反応について勉強していきたいと思います。 好転反応とは？ 好転反応とは治療の過程で一時的に起こる身体反応のこと。反応の程度はさまざまである […]

• 2022年6月17日
• 2022年6月17日

痩せる適正なペースとは？

おはようございます。春うららの小林です。今日は曇り空な感じですが、カラダをつくっていきましょう。 今日は痩せるペースについてです。みなさんはどのくらいのペースでダイエットされていますか？急激なダイエットはカラダに悪く、なんといっても長続きしません。最 […]

• 2022年6月14日
• 2022年6月14日

体脂肪の適正とは？

おはようございます。春うららの小林です。今日は雨模様ですね。 今日は体脂肪について書こうと思います。ただいま、ダイエット中ですので結果も後ほどご紹介できればいいですね。引用　『HEALTH MANAGEMENTⅠ』　小栗俊之　より引用させて頂いていま […]

• 2022年6月11日
• 2022年6月12日

食欲のヒミツ

こんばんは。春うららの小林です。今日は雨がしとしと降ってましたね。カラダづくりを行ってからは食欲が過剰だったなと振り返って思います。食欲のメカニズムをみてみたいと思います。 食欲は視床の下にある視床下部とよばれる脳みそでコントロールされています。外側 […]