後頭神経

こんにちは

大阪の和泉市を中心に出張訪問で整体を行っている春うららの小林です。
専門は頭痛と不眠です。

今日は後頭神経についてご紹介です。
頭痛に関係しています。

後頭神経は脊髄の2番目からでて、後頭骨の浅い層を支配しています。
頭のてっぺんから後ろの首へ頭をなでていくとでっぱりがあります。
そこを後頭隆起といいます。
後頭隆起付近を押した際に痛みがあれば後頭神経が絞扼している可能性があります。

セルフストレッチの方法としては
後頭隆起に皮膚を集めるように親指でぐっと寄せていきます。
2分ぐらいゆっくりと保ってから離してみてください。

どうでしたか？
自分ではなかなか辛い方も多いと思います。
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